Heute ist der Tag, und doch fühlt er sich so unwirklich an. Seit Wochen, nein, seit Monaten trage ich dieses Gefühl in mir: eine Mischung aus Euphorie, tiefer Aufregung, pochender Unsicherheit und der traurigen Erkenntnis, dass es so unendlich lange dauert, bis alles Wirklichkeit wird. Die letzten Tage waren ein einziges Warten, ein nervöses Kreisen um die Sendungsverfolgung von DHL, ein ständiges Aktualisieren, fast so, als könnte ich den Paketboten damit beschleunigen. Und dann, heute Morgen, dieses unscheinbare Geräusch: ein Klappern am Briefkasten. Ich hielt den Atem an. Da lag es: das Päckchen. So klein und doch so schwer. So unscheinbar und doch so bedeutsam. Würde es mein Herz zum […]

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich wieder frei atmen wollte und weil ich herausfinden musste, wie viel Mut in einem einfachen Ziel steckt. Die Reise führte mich vom Atlantik bis nach Istanbul. Ich habe Menschen getroffen, die meinen Weg heller gemacht haben, und Landschaften erlebt, die mich still werden ließen. Dabei erzähle ich keine Heldengeschichte. Ich erzähle von kalten Morgenstunden, von nassen Schuhen, von freundlichen Blicken an Türschwellen, von einer warmen Suppe nach einem langen Tag und von dem Augenblick, in dem die Sonne die Loire vergoldet. Aus solchen Momenten wächst Demut. Und genau diese Demut begleitet jede Seite. Ich weiß, was viele Leserinnen und Leser erwarten. Sie wünschen […]

Am Samstag, den 2. August 2025, um Punkt 9 Uhr, war es wieder so weit: Strahlender Sonnenschein, milde 19 °C, kaum Wind, ideale Bedingungen für einen gelungenen Start beim parkrun am Bugasee in Kassel. Schon früh versammelten sich Läuferinnen und Läufer aus nah und fern: Gäste aus Australien, Zürich, Leipzig, Frankfurt, Fulda und England mischten sich unter das heimische Teilnehmerfeld, ein wunderbar internationales Miteinander, bei dem jede und jeder willkommen war, ganz gleich mit welchem sportlichen Hintergrund. Die Atmosphäre war familiär und motivierend. Viele Teilnehmende feierten persönliche Bestzeiten, andere einfach das Gefühl, dabei zu sein und sich gemeinsam zu bewegen. Besonders stolz wurde der 100. parkrun von Sophie Thür gefeiert, ein Meilenstein, der auf […]

Hier ist mein persönlicher Erfahrungsbericht zum Vortrag von Dr. med. M.A. Adak Pirmorady‑Sehouli von der Charité beim Kämpferherzentreffen mit dem Thema „Aussprechen, was bewegt – wirksame Kommunikation zwischen Patient:innen und dem medizinischen Behandlungsteam“ tiefgründig, ermutigend und motivierend. Ich saß in einem gefüllten Raum im Kolonadensaal um 14 Uhr, gespannte Stille. Dr. Pirmorady‑Sehouli begann mit einem so klaren wie warmen Satz: „Eine Leitlinie ist Fluch und Segen zugleich. Der Arzt oder die Patientin darf und muss neben dieser auch denken.“ Dieser Impuls traf mich sofort, es ist ein Aufruf, im Gespräch nicht starr zu folgen, sondern zu reflektieren, zu fühlen und sich einzubringen. Sie sprach über die Angst, Angst sei notwendig und nützlich, sie könne helfen und sogar heilen, […]

Ich besuchte heute am 26. Juli 2025 das Kämpferherzen-Treffen in der Kasseler Stadthalle, einem Ort, der durch seine Weitläufigkeit, seine barrierearme Architektur und die unglaubliche Energie seiner Besucherinnen und Besucher geprägt war. Die Veranstaltung war mir durch eine Anzeige auf Instagram aufgefallen. Neugierig geworden, informierte ich mich im Vorfeld auf der Website der Kämpferherzen über den Sinn und Zweck dieser besonderen Begegnung: Ein Ort der Hoffnung, der Gemeinschaft, der Sichtbarkeit für Menschen mit körperlichen, geistigen oder psychischen Beeinträchtigungen. Und es wurde sehr schnell klar, dass dies nicht einfach nur ein Messe-Tag war. Es war ein bewegendes, zutiefst menschliches Ereignis. Bei meiner Ankunft gegen 11:30 Uhr war das Gelände bereits gut […]